自己啓発– category –

必要なのは働き方改革より休み方改革。谷口たかひさ『休む勇気』を、先に休みを確保する休み方改革の3手で要約・解説。

幸せは心の段階で決まる。藤本シゲユキ『幸福のための人間のレベル論』を、幸福へ向かう心の4ステージで要約・解説。

1日30分は1年で約180時間の資産。吉武麻子『24時間が変わる朝の30分』を、一日の主導権を取り戻す朝のステップで要約・解説。

大切なことは手のひらサイズで学べる。瀬知洋司『となりの小さいおじさん』を、人間関係と自分の機嫌を軽くする3つの気づきで要約・解説。

経営者が家事育児で気づいた、仕事と家庭の違い。原聡『院長、主夫になる』を、仕事の常識を家庭で捉え直す3つの気づきで要約・解説。

出来事は変えられなくても解釈は選べる。有冨修『高卒、極貧だった僕が上場の鐘を鳴らせた理由』を、成功を技術に変えるセルフカウンセリング4問で要約・解説。

機嫌のよさは性格でなく技術。岡崎かつひろ『いつも機嫌よくいられる本』を、自分・仕事・人間関係で機嫌を整える3つの作法とともに要約・解説。

感情は消さず、いったん真ん中に戻す。Kengo『自然の法則 人生が好転するニュートラルの魔法』を、心をフラットに戻す3つの気づきで要約・解説。

予定を詰め込むほど心はすり減る。マツダミヒロ『なんにもしない。「余白」という最高の習慣』を時間・心・環境の3つの余白で要約・解説。

やりたいことは未来でなく過去にある。兼若勇基『「やりたいこと」の地図』の、思考のゴミを掃除して宝石を掘り出す7日間ワークを要約・解説。